الخرائط الذهنية ..

الخرائط الذهنية ..

" إذا ماقمنا بإدخال عشر معلومات جديدة كل ثانية في مُخ إنسان طبيعي طوال حياته بإكملها فسيتم ملء أقل من نصفه فقط " !!
البروفيسور روزنزويج

مما يعني أن مشاكل الذاكرة ليس لها علاقة بسعة المخ ولكنها ترجع إلى إدارة الإنسان لتلك السعة الغير محدودة
فمن معجزات العقل البشري أن الخلية العصبية لها نقطة مركزية وأذرُع متفرعة منها، ومن كل ذراع تتفرع أذرع أصغر وأدق
في نهاية الستينيات قام "توني بوزان" باستبدال المعلومات النصّية لـ "رسومات ومفاتيح وألوان " على سياق الخلايا العصبية
أي أنه استخدم بنية ثنائية الأبعاد بدلاً من تنسيق القائمة المستخدمة تقليدياً لتدوين الملاحظات
بزعمه أن تترتيب المعلومات بشكل يُشبه الخلايا العصبية يسهل على المُتعلم الوصول للمعلومة المطلوبة بأقل وقت وأقل جهد
وذلك لسهولة تنظيم المعلومات في " الورقة +العقل " والبعد عن رتابة سرد المادة
ومن المسلّم به أن الخريطة الذهنية يرتاح لها العقل كثيراً ففيها يتم تشغل جزئي العقل الأيمن والأيسر معا ً

مفاهيم أساسية :

* الخريطة الذهنية أداة تساعد على التفكير والتعلّم برسم كل ماتريده في ورقه واحدة بشكل منظم .
* التخطيط ما هو إلا تنظيم للأفكار بما يتفق مع المهمة المراد إنجازها.
* منح العقل الحرية المطلقة يحفِّزه لفتح الأبواب المغلقة .
* ربط المعلومات بالرسوم : تبدأ من نقطة مركزية محددة، ثم تتدفق بعدها الأفكار من المهم إلى الأقل أهمية.
* الجزء الأيمن من المُخ مسؤول عن : الإيقاع ، الخيال ، الألوان ، الأبعاد ، الإدراك الفراغي ، الاصوات ، المشاعر
* بينما الجزء الايسر من المُخ مسؤول عن : منطق ، كلمات ، قوائم ، العدد ، تسلسل ، رسم تخطيطي ، تحليل

كلما زادت معرفتك في موضوع ما كبُر حجم الرابط الخاصة بالخلية المتعلقة بذات الموضوع .

الخرائط الذهنية مُفيدة من أجل :

- العصف الذهني سواءً بشكل فردي أو على شكل مجموعات .
- تُلخّص المعلومات بإعطاء المتعلم صورة شاملة عن المُقرر برسم أساسيات كل فصل قبل البدء فيه .
- إمكانية ربط الكثير من المعلومات برموز قليلة ليسهل استرجاعها وتذكّرها .
- سهولة تحديد المعوقّات في المُقرر وتعزيز إيجاد حلول للمشكلات
- دراسة وحفظ المعلومات بكل يُسر .

طريقة عمل الخريطة :

١- كتابة عنوان الفصل وسط الصفحة ، ورسم دائرة حوله.
بحيث تكون الورقة أفقية وبجانب العنوان حاول رسم شكلاً معبراً عنه.

الخرائط الذهنية .. Hp82z

٢- ارسم الخطوط الرئيسية أولا :

من مركز الخريطة أخرج خطوط او أقواس ، دوّن عليها معلومات بسيطة جداً ترتبط بالعناوين الفرعية المذكورة أعلاه ،
بحيث تكون خلاصة للخطوط الفرعية " وبجوارها ارسم رسمة توضيحية "

الخرائط الذهنية .. DSyMX

٣- إضافة التقسيمات الرئيسية أو عناوين فرعية للفصل (أو الحقائق المهمة التي تتعلق بهذا الفصل )

رسم خطوط تخرج من هذه الدائرة. ومن ثم نقوم بتسمية هذه الخطوط مع هذه التقسيمات الفرعية أو العناوين الفرعية

٤- إضافة رموز " مفاتيح للتقسيمات الفرعية والرئيسية

بشرط أن تكون الرموز مُلفته للنظر"أشكال مضحكة أو مجسمة أو مزخرفة

٥- لابد أن تراعي حجم الخط يكون كبير و واضح للعين يساعدك هذا في سرعة التذكر والقراءة

٦- استخدام الألوان للتميز بين المعلومات الرئيسية والفرعية " فصل الأفكار المختلفة "
٧- تساعدك الصور على تذكر المعلومات بشكل أكثر فعالية من كلمات .
٨- استخدم الخطوط للربط بين المعلومات المشتركة بدلاً من تكرارها .
٩- هناك برامج تساعد المُتعلم في توليد خرائط كَ" MindGenius ، iMindMap وMindjet "
والتي تمكنك من تحرير و إعادة صياغة الخريطة بكل يسر وسُهولة

* اختبارات سريعة تدرّبك على وضع رموز صحيحة داخل الخريطة كذلك تساهم في تنشيطة الذاكرة

واطلاق العنان للخيال والإبداع .

اختبارات ( الربط )

اختبار ربط الاسماء:

من خلال هذا التدريب سوف تكون مُدرباً على العلاقات الديناميكية بين
فصي المُخ الأيمن والأيسر وبين حواسك مما يزيد القدرة الكلية لذهنك

اقرأ القائمة التالية والمكونة من عشرين كلمة " مرة واحدة " و حاول أن تستظهر كلاً من

الكلمات بالترتيب الذي وُضعت به في القائمة ..

توزيع الدرجات :

مع الأخذ بالاعتبار إذا عكست كلمتين فكلتاهما خطأ

امنح نفسك درجةً واحدة لكل كلمة تذكرتها . ودرجة واحدة إذا تذكرت الكلمة بترتيبها الصحيح
" الإجمالي ٤٠ "

اختبار الربط بين الاسم والعدد :

هذا التدريب يتضمن وظائف رئيسية للذاكرة " الربط ، الاتصال ، التخيل "

امنح نفسك دقيقة واحد لاستظهار القائمة التالية المكونة من ١٠ كلمات ،

الهدف من هذا الإختبار تذكر الكلمات بترتيب عشوائي رابطاً بينها وبين العدد المناسب لها .

بعد إنتهاء الدقيقة :

دوّن الكلمات وفقاً للأرقام : ١٠ - ١ - ٨ - ٣ - ٦ - ٥ - ٤ - ٧ - ٢ - ٩

توزيع الدرجات :

امنح نفسك درجةً واحدة لكل كلمة تذكرتها

" الإجمالي ١٠ "

اختبار ربط الاعداد :

انظر إلى الأرقام بالأسفل والتي يتكون كل منها من ١٥ عدداً ،

وامنح نفسك نصف دقيقة فقط لاستظهار كل رقم .. في النصف الدقيقة الأخرى دون ماحفظت

توزيع الدرجات :

امنح نفسك درجةً واحدة لكل رقم دونته بشكل صحيح

" الإجمالي " ٦٠ "

الدرجة النهائية : ١١٠ ،

اقسم الدرجة النهائية على درجتك ، الناتج * ١٠٠ .

النتيجة الطبيعية مابين " ٤٠ % - ٨٠ % " ، أعلى من ذلك تعتبر قوّي الذاكرة ومُدرّب

تقسيم الوقت أثناء المُذاكرة :

من خلال تنظيم الوقت الذي تدرس فيه تحصل مستوى مرتفع من الفهم ، بدون إتاحة الفرصة لمستوى الذاكرة للهبوط وبنتصف الطريق ،

يتم ذلك عن طريق تقسيم أوقات دراستك إلى وحدات زمنية يتراوح معدلها فيما بين عشر إلى خمسين دقيقة .

ماذا يحصل خلال وقت مذاكرتك بهذا الطريقة ؟

١- لن تنتاب ذاكرتك نفس حالات الإنحدار العميقة التي كانت عليها في حال عدم أخذك لوقت راحة

٢- سيتوفر لديك العديد من نقاط البداية والنهاية أثناء فترة الدراسة ، بدلاً من نقطتين .
٣- عند لجوئك لفترات الراحة سوف تشعر بالراحة بشكل أكبر مما قد تكتسبه عند مواصلتك للقراءة بدون استرخاء
٤- بوجود فترات راحة ستحصل على قدر عالي من الفهم والاسترجاع وذلك لإرتفاع كفاءة الذاكرة أثناء فترات الراحة " بشكل متزايد "
وعند العودة للمذاكرة مجدداً ستنطوي المعلومات طوع سيطرتك ، بهذا ستتخلص من الشعور بالذنب إثر لجوئك للراحة

كيف يمكن إعادة تذكُّر مانسيت ؟

إعادة التذكر هو إحياء الذاكرة وذلك بالسماح لها بالتفرع بحرية للحصول على معلومة منسية

وجّه التعليمات إلى الذاكرة لإغفال " أمر نسيان المعلومة " وذلك بإيحاء التذكر ..

" يعني حاول إنك تتذكر مكان المعلومة تذكر كيف كنت تذاكرة كيف ربطتها ؟ "

نصائح :

- ضع لنفسك جدولاً زمنياً للمذاكرة و المراجعة، الهدف من الجدول تنظم مواعيد الراحة والنوم والمذاكرة .

- قم بإعداد خريطتك الذهنية قبل وقت الاختبار بأسابيع للإطلاع عليهـا عند المراجعة
- تأكد من أن الجو المحيط بك مريح للغاية و يمتاز بالهدوء وعدم الانشغال بأمور أخرى وأفضل مكان للمذاكرة هو المسجد أو غرفتك الخاصة أو المجلس .
- احرص على تناول المواد السُكرية والكربوهيدراتية لأنها تساعدك على إنتاج طاقة إضافية.
- أفضل وقت للمذاكرة والمراجعة الساعات التي تعقب صلاة الفجر وصلاة العصر حيث يكون الجسم قد نال قسطـاً من الراحة من النوم .
- وقت الإختبار : ضع دائرة حول الأسئلة التي لم تتمكن من الإجابة عنها ، وبعد ذلك إذا كان هناك متسع من الوقت حاول فيها مرة أخرى .
ومن شأن هذه العملية أن تيسر عليك تحديد النقاط الصعبة بمنتهى السرعة .

نماذج لـ خرائط ذهنية :

اقتباس :

موضوع ممتاز..

» دورة برنامج اللياقة الذهنية كمدخل للإبداع الوظيفي ( بروتيك للتدريب )
» دورة إدارة العقل بإستخدام تقنيات القراءة السريعة والخرائط الذهنية ( بروتيك للتدريب )
» دورة برنامج إدارة العقل بإستخدام تقنيات القراءة السريعة والخرائط الذهنية ( بروتيك للتدريب )